代表ブログ
久しぶりの朝練でした。
8月28日（日曜日）
今朝は5時に起き、6時から8時まで
野球の練習に行ってきました。
天気も良く、早朝なので気温も上がり過ぎず
心地良く運動ができました！
日頃室内に居ることがほとんどなので、
太陽の下で思いっきり身体を動かせるのは貴重な時間でした。
少しだけですが刺激を与えたので、
我が筋肉が活性化してくれればいいんですが・・・
活性する前に疲労で更に硬くなったのが現実でした。
今朝、グラウンドへ向かう途中で気付いたのは、
早朝からウォーキングをしてる方がとても多かったことです。
朝陽をたっぷりと浴びながら、身体を動かして汗を流す
そんな風に一日が始まるのは最高ですね。
投稿者