代表ブログ
足関節の捻挫
５月３０日（木曜日）
スポーツの経験のある方で
足関節（足首の部分）の捻挫をしたことがあるという方
かなり多いのではないでしょうか？
最初はそれ程痛みが強くなかったので
放っておいたという方も多いですね。
その場合で、１週間以上経っても違和感がとれなかったり
腫れが全くひかなかったりしたら
注意してくださいね。
たかが捻挫とあなどっていると
治るのに必要以上に時間がかかっていまいます。
靭帯損傷により、足首の関節の可動域制限が
その他の筋肉や関節にも影響します。
足関節を十分に動かすことが出来ないと
ふくらはぎや、すねの周りの筋肉に負担がかかります。
当然歩行にも影響してしまい、
膝や腰の痛みの原因となることもあります。
足関節の捻挫をしてしまったら
ぜひ一度ご相談ください。
患部の治療は当然ですが
そこから離れた部位の筋肉や関節の動きも大切です。
またキネシオテーピングを貼ることで
皮膚の緊張が緩んだり
足のアーチをサポートしてあげることで
動きが楽になることもありますよ。
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