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足関節の捻挫

  5月30日(木曜日)

   スポーツの経験のある方で
   足関節(足首の部分)の捻挫をしたことがあるという方
   かなり多いのではないでしょうか?

   最初はそれ程痛みが強くなかったので
   放っておいたという方も多いですね。

   その場合で、1週間以上経っても違和感がとれなかったり
   腫れが全くひかなかったりしたら
   注意してくださいね。

   たかが捻挫とあなどっていると
   治るのに必要以上に時間がかかっていまいます。

   靭帯損傷により、足首の関節の可動域制限が
   その他の筋肉や関節にも影響します。

   足関節を十分に動かすことが出来ないと
   ふくらはぎや、すねの周りの筋肉に負担がかかります。

   当然歩行にも影響してしまい、
   膝や腰の痛みの原因となることもあります。

   足関節の捻挫をしてしまったら
   ぜひ一度ご相談ください。

   患部の治療は当然ですが
   そこから離れた部位の筋肉や関節の動きも大切です。

   またキネシオテーピングを貼ることで
   皮膚の緊張が緩んだり
   
   足のアーチをサポートしてあげることで
   動きが楽になることもありますよ。
   

投稿者 狩野接骨院 (2013年05月30日 22:53)